很多朋友啊，都会有体力不支、经常疲倦、乏力、想睡觉、多汗等症状，并且还特别怕冷，只要冷风吹一下、可能就会打个寒战，鼻涕也不由自主地往下流，出门时穿的比别人都要厚。这种情况啊，其实就是我们常说的气虚了。如果不能及时改善的话，气虚还会慢慢发展为阳虚，这时人体畏寒怕冷的症状就会越来越强烈。
那该怎么办呢？对于这种一边气虚，一边又特别怕冷的情况，我们需要做的就是补阳。给大家分享一个中成药，叫作黄芪建中丸，由黄芪、肉桂、白芍、炙甘草、大枣组成，具有补气散寒、温阳和中的功效。
黄芪建中丸其实就是由小建中汤加了一味黄芪组成的。黄芪在中药材里算得上是补气的一员大将，它味甘、性温，可以大补元气，补足中焦之气，有升阳、固表的功效。通过固表还可以防止气津外泄，减少汗出，防止风寒邪气进入体内。
肉桂辛热，可以补足身体阳气，起到温中散寒、补火助阳的功效；白芍不仅滋阴养血，还能对黄芪、肉桂的燥性起到约束的作用；炙甘草、大枣健脾益气，养血安神，可以增强脾胃功能，脾胃好了，就能给身体提供充足的气血了。
全方搭配在一起，共同起到益气固表、温阳散寒、补火助阳、养血安神的功效，特别适合一些经常感到乏力还特别怕冷的人群。
不过，这个方子虽然好用，但使用时还需辨证加减配伍，一人一症一方，切勿盲目用药。 （禹州市中医院中医内科主任医师 刘峰晓）
益气固表的中成药有哪些
益气固表的中成药一般有玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸等，需要严格遵医嘱使用。
1、玉屏风颗粒：此药物主要成分为白术、防风等，具有行气、固表、止汗的功效，能够达到治疗表虚不固、自汗恶风等症状的作用。
2、黄芪颗粒：该药物通常由黄芪组成，规范使用后，能够达到补气固表的功效，有助于改善患者所出现的气短、心悸等症状。
3、补中益气丸：通常久病体虚、脾虚气陷的人群可以在医生指导下使用后，能够起到补中利气、升阳举陷的功效，对于自身健康以及病情恢复有促进作用。
除了以上常见中成药外，也包括虚汗停颗粒、生脉饮、黄芪精等中成药，无论服用哪种药物，药物的具体使用剂量均需要在医生指导下选择。 （山东省立医院中医科主任医师 王志学）
另据网文：有的人一吃饭就容易出汗，动一动也出汗，这多半是由于气虚不固所引起的出汗。用霜打的桑叶6克泡水喝，坚持喝两到三周，可以益气固表，改善多汗。
